【圣地天堂西藏，探尋珠峰大本營9日之旅】西藏小江南林芝+網紅圣象天門+南迦巴瓦峰的震撼

雅魯藏布大峽谷是圍繞南迦巴瓦峰的一處馬蹄形大峽谷，也是世界第一大峽谷。谷內風光多種多樣，可以觀看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等?！吨袊鴩业乩怼冯s志曾評此為中國最美峽谷。大峽谷內散落著工布藏族聚居的村落，保持著亙古不變的生活傳統。

南迦巴瓦峰位于林芝地區，是全球海拔排名第15的高峰。這里山頂冰川高聳、形狀俏麗，山間常有云霧繚繞，而山下則是植被茂密的藏區江南，景色優美。

索松村位于雅魯藏布江大峽谷的北岸，是米林縣最佳賞花地，每年的春季，桃花盛開，融合周邊的江水、雪山，簡直是美不勝收，是西藏最有名的世外桃源。這里還是觀看南迦巴瓦峰日落的最佳地方。

拉姆拉措為一個面積只有2平方公里的袖珍高山馬蹄形湖泊，位于加查縣東北部65km的曲科杰叢山之中。拉姆拉措在藏傳佛教中有著神奇的力量，歷世達賴和班禪活佛傳世的靈童，都要經過拉姆拉措觀相。藏族佛教信徒認為從此湖中能看到自己的前世和今生，所以拉姆拉措吸引著眾多善男信女們不辭千辛萬苦到此湖中找尋自己的前世、今世和來世。

羊卓雍措（YamdrokTso），簡稱羊湖，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地區的浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍錯面積675平方千米，湖面海拔4,441米。從拉薩到羊湖需要翻越5030米的崗巴拉山口。

卡若拉冰川位于浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城71公里。從羊卓雍錯出來后，跨越4330米的斯米拉山口后就來到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，觀看卡若拉冰川的地方海拔約有5400米，屬寧金抗沙峰冰川向南漂移后形成的懸冰川乃金崗桑是拉軌崗日山的主峰，在喜馬拉雅山以北。傳說是藏傳佛教四大山神—西方山神諾吉康娃桑布居住之地。

滿拉水庫位于西藏日喀則地區江孜縣龍馬鄉境內年楚河上游,以灌溉、發電為主,兼有防洪、旅游等綜合效益的大型水利建設項目。擋水壩為粘土心墻堆石壩,壩長287米,壩高76.3米,壩頂寬10米,有“西藏第一壩”之稱，距縣城28公里,距日喀則城113公里。 滿拉工程屬大（Ⅱ）型工程，是年楚河上的“龍頭”工程，壩址區高程4200~4300米，干旱缺氧，冬季嚴寒，全年實際施工期僅7~8個月，施工條件艱苦。

白居寺，藏語稱“班廓曲德”，意為“吉祥輪大樂寺”，位于西藏自治區日喀則地區江孜縣江孜鎮，南、北、東三面環山，寺院四面臨水，距拉薩南約230千米處，距日喀則東約100多千米，海拔3900米。是一座藏傳佛教薩迦派、夏魯派、格魯派共存的寺院。白居寺始建于明宣宗宣德二年（1427年），歷時10年竣工。它是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建筑，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然渾成，相得益彰，它的建筑充分代表了13世紀末至15世紀中葉后藏地區寺院建筑的典型樣式。白居寺屬全國重點文物保護單位。

扎什倫布寺的藏語意為“吉祥須彌山”，是格魯派六大寺院之一，也是藏傳佛教格魯派在后藏地區規模較為龐大的寺院。公元1447年由格魯派祖師宗喀巴大師的弟子根敦珠巴主持創建，歷時12年方才建成。自四世班禪之后，扎什倫布寺成為歷代班禪駐錫之地。

珠穆朗瑪峰是喜馬拉雅山脈的主峰，位于中國與尼泊爾兩國邊界上，它的北坡在中國青藏高原境內，南坡在尼泊爾境內。藏語中“珠穆”是女神的意思，“朗瑪”是第三的意思。因為在珠穆朗瑪峰的附近還有四座山峰，珠峰位居第三，所以稱為珠穆朗瑪峰。珠峰大本營，指為了保護珠峰核心區環境而設立的保護地帶，位于海拔5200米，與珠峰峰頂的直線距離約19公里。 登山者在大本營休整后，可繼續進行登珠峰之旅。 珠峰大本營位于絨布寺南方，由一群帳篷旅館圍成，中間樹立一面國旗和一面珠峰保護區旗幟。珠峰大本營主要是提供游客住宿，有衛生間和帳篷郵局，是我國海拔最高的郵局。

珠穆朗瑪峰是喜馬拉雅山脈的主峰，位于中國與尼泊爾兩國邊界上，它的北坡在中國青藏高原境內，南坡在尼泊爾境內。藏語中“珠穆”是女神的意思，“朗瑪”是第三的意思。因為在珠穆朗瑪峰的附近還有四座山峰，珠峰位居第三，所以稱為珠穆朗瑪峰。珠峰大本營，指為了保護珠峰核心區環境而設立的保護地帶，位于海拔5200米，與珠峰峰頂的直線距離約19公里。 登山者在大本營休整后，可繼續進行登珠峰之旅。 珠峰大本營位于絨布寺南方，由一群帳篷旅館圍成，中間樹立一面國旗和一面珠峰保護區旗幟。珠峰大本營主要是提供游客住宿，有衛生間和帳篷郵局，是我國海拔最高的郵局。

測東拉錯是一個位于中國西藏自治區那曲地區的湖泊，面積約為4.1平方千米，屬于青藏高原。它的一級流域為內流區諸河，二級流域為西藏內流區。

色林措的湖面海拔4530米，為西藏最大的內陸湖水系。流域內有眾多的河流和湖泊互相串通，組成一個封閉的內陸湖泊群，主要湖泊除色林措外，還有格仁措、吳如措、仁措貢瑪等23個衛星小湖。每到夏季，湖邊風光獨特，湖中小島上棲息著各種各樣的候鳥。

藏區最早的四大神山之一，位于山南地區洛扎縣。佛教傳到雪域前，藏區有四大山神，它們是衛藏的雅拉香波，藏北的念青唐古拉，南方的庫拉崗日和東方的沃德貢杰。

此處是納木錯北岸著名的恰多南卡島，山上遠遠的看去納木錯的湖岸線形成了兩個完美的弧形，弧形的中間突兀聳立著一塊巨石，近看像極了一頭大象。

念青唐古拉山脈是青藏高原主要山脈之一，橫貫西藏中東部，為岡底斯山向東的延續，主峰念青唐古拉峰海拔7111m。念青唐古拉山脈西北方向即納木措，南麓是地熱資源十分豐富、分布著許多溫泉的羊八井谷地。傳說念青唐古拉山神統領橫貫藏北的數以百計的唐古拉山脈，是世間護法神中最重要的一位，苯教和佛教的信徒都敬奉此山，認為此山是修得正果者修行的靜地和歡聚之處。

那根拉山口，位于西藏當雄縣境內，是通往納木錯的必經之地。那根拉山口，在念青唐古拉山脈，海拔高度5190米，山口立了一塊標明海拔高度的石碑，瑪尼堆上掛滿了經幡，因為在藏民心中，每個山口都是神圣之地，掛經幡代表了對神靈的敬畏。

布達拉宮世界上海拔最高、最雄偉的宮殿，是拉薩乃至西藏最重要的象征，也是所有朝圣者心中的圣地。主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場所，周圍的白宮主要為達賴喇嘛的活動場所。拍攝布達拉宮的位置有布達拉宮西南側的藥王山觀景臺、宗角祿康公園的人工湖湖畔、布達拉宮廣場三處。